Lone Ranger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Staszek

Nazwisko Witkowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania literatura starożytna, militaria w ujęciu historycznym

Dieta kulturystyczna

Uprawiane sporty rekreacyjnie piłka nożna i koszykówka

Ostatnia aktywność 08.06.2021 (17:04)

Data rejestracji 05.01.2015 (21:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	powrót do normalnej diety witam, sytuacja wygląda tak - przez dłuższy czas prez problemy z nadwagą starałem się zrzucić biegając i jedząc dziennie ok 500kcal (tak wiem idiotyzm i nie - to nie troll) przez co bardzo sobie rozlegulowałem metabolizm. proszę o odpowiedź w jaki	2	2016-02-25 20:53